Menurut penelitian, mengonsumi minyak ikan dapat meningkatkan kemampuan kognitif.
Kemampuan kognitif merupakan ketrampilan inti untuk melakukan dari yang sederhana sampai yang rumit.
Tak hanya itu saja, orang yang terbiasa mengonsumsi minyak ikan mempunyai kemampuan kognitif lebih baik dibandingkan dengan kelompok yang enggak terbiasa mengonsumsinya.
5. Mengatasi Masalah Kesehatan Mental
Mengonsumsi minyak ikan dapat mengatasi masalah kesehatan mental.
Hal ini berasal dari asam lemak pada minyak ikan memiliki fungsi esensial bagi kesehatan dan fungsi otak.
Nah, beberapa studi menunjukkan positif dari mengonsumsi minyak ikan.
Manfaat ini berasal dari kandungan omega 3 yang mampu mengatasi depresi sehingga minyak ikan disarankan untuk dikonsumsi bagi penyandang bipolar.
Berikut ini merupakan cara tepat mengonsumsi minyak ikan agar bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Menambahkan minyak ikan pada makanan kesukaan anak.
2. Memberikan minyak ikan untuk anak dalam bentuk tablet kunyah.
Baca Juga: Teksturnya Lunak dan Mudah Hancur, Ini 5 Cara Memasak Ikan Salmon agar Gizinya Terjaga
3. Pilih minyak ikan dengan rasa yang menari, seperti lemon atau jeruk.
4. Campurkan minyak ikan dengan kayu manis dan apel.
Demikianlah informasi tentang manfaat minyak ikan untuk anak dan cara tepat mengonsumsinya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar