8 Tips Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa, Apa Saja?

GridKids.id - Sakit kepala saat berpuasa bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

Beberapa alasan umum termasuk dehidrasi, kurangnya asupan gula darah, atau perubahan pola makan.

Mengingat kita tengah menjalani puasa, minum obat bukanlah pilihan untuk mengatasinya. 

GridKids akan membagikan tips cara mengatasi sakit kepala tanpa konsumsi obat.

Cara Obati Sakit Kepala saat Puasa tanpa Konsumsi Obat

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi sakit kepala saat puasa tanpa harus mengonsumsi obat:

1. Cukup Minum Air

Pastikan tetap terhidrasi selama puasa. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup antara berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan sakit kepala.

2. Hindari Kafein

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman berenergi selama puasa karena dapat menyebabkan dehidrasi dan sakit kepala.

3. Istirahat yang Cukup

Baca Juga: 5 Makanan Khas Yogyakarta yang Cocok Dijadikan Menu Berbuka, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT