Alami Sakit Kepala Setelah Minum Teh? Ketahui Penyebab dan Efeknya

GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasakan sakit kepala setelah minum teh?

Yap, beberapa orang bisa mengalami rasa sakit kepala setelah minum teh. Namun, mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Sakit kepala setelah minum teh merupakan efek dari kafein dan senyawa tanin dalam minuman tersebut.

Berikut adalah penyebab sakit kepala setelah minum teh yang penting untuk diketahui.

Penyebab Sakit Kepala Setelah Minum Teh

Sakit kepala setelah minum teh diakibatkan karena kafein yang ada dalam semua jenis teh.

Asupan kafein yang berlebihan dari teh dapat menyebabkan rasa sakit kepala seperti seseorang yang terlalu banyak minum kopi.

Kafein dalam teh bisa saja mengakibatkan pembuluh darah di sekitar otak kita jadi menyempit jika dikonsumsi rutin.

Ketika kita tak minum teh, pembuluh darah tersebut bisa saja kembali melebar sehingga terjadi peningkatan aliran darah di sekitar otak dan tekanan pada saraf.

Kondisi ini yang dapat menyebabkan sakit kepala setelah minum teh. Tak hanya kafein, kandungan lain pada teh seperti tanin juga menyebabkan sakit kepala.

Tanin melemahkan efektivitas enzim dalam tubuh kita, di mana kondisi tersebut mengakibatkan tubuh melepas serotonin ke otak sehingga menjadi penyebab sakit kepala intens.

Baca Juga: Amankah Minum Teh Setelah Bangun Tidur? Ketahui Penjelasannya

Bila kamu sering sakit kepala setelah minum teh, ada baiknya bila mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi air putih.

Lalu, apa saja efek minum teh bagi tubuh?

Tak hanya menyebabkan sakit kepala saja, ternyata ada beberapa efek terlalu banyak minum teh, yaitu:

1. Menyebabkan refluks asam lambung.

2. Memicu risiko kecemasan, stres, dan perasaan gelisah.

3. Mengganggu kerja organ pencernaan.

4. Mengganggu siklus tidur.

5. Mengganggu penyerapan zat besi

6. Menyebabkan mual, terlebih jika minum teh sebelum sarapan.

Jika kamu mengalami kondisi di atas, sebaiknya langsung berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui perawatan yang sesuai.

Nah, itulah penyebab sakit kepala setelah minum teh dan efeknya bagi tubuh kita.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT