2. Stevia
Stevia berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana dan dikenal sebagai pemanis alami tanpa kalori.
Senyawa steviol glycosides dalam Stevia memberikan rasa manis tanpa meningkatkan kadar gula darah.
Ini adalah opsi yang aman untuk penderita diabetes dan mereka yang ingin mengontrol berat badan.
3. Kurma
Tahukah kamu? Kurma adalah buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan gula alaminya memberikan rasa manis alami, sedangkan serat membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh.
Kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam berbagai resep, termasuk smoothie, kue, dan sajian lainnya.
4. Kayu Manis
Kayu manis termasuk rempah yang dapat dijadikan sebagai pengganti gula, lo.
Baca Juga: Bukannya Lebih Sehat, Ini 4 Efek Samping Minum Madu Berlebihan yang Bisa Membahayakan Tubuh
Source | : | hellosehat.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar