6. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam sawi dikenal sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi sawi secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
7. Regulasi Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam sawi dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah.
Ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
8. Manfaat untuk Diet
Sawi rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengontrol asupan kalori.
Itulah beberapa alasan kenapa sawi baik untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar