Jadi Sumber Energi, Ini 10 Makanan dengan Karbohidrat Selain Nasi

Roti, baik roti gandum utuh maupun roti putih, adalah sumber karbohidrat yang umum.

Ada berbagai jenis roti, termasuk roti tawar, roti gandum, dan roti berbagai biji-bijian.

3. Pasta

Pasta merupakan sumber karbohidrat yang berasal dari gandum. Ada banyak jenis pasta, seperti spaghetti, fusilli, penne, dan lainnya.

4. Quinoa

Quinoa adalah biji-bijian yang kaya protein dan serat. Cocok sebagai pengganti nasi dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan.

5. Ubi Jalar

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya serat, vitamin, dan mineral.

6. Beras Merah

Beras merah adalah alternatif sehat untuk nasi putih. Kaya serat dan nutrisi, beras merah dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

7. Kacang-kacangan

Baca Juga: Selain Kentang, Inilah 5 Makanan Berkarbohidrat yang Turunkan Kolesterol

PROMOTED CONTENT