Terdengar Mirip, Apakah Perbedaan Kebiasaan Brunch dan Lunch?

GridKids.id - Sarapan adalah makan di pagi hari, dalam bahasa Inggris adalah breakfast.

Setelah waktu sarapan, ada waktu makan siang yang umum dikenal dengan lunch.

Ada istilah bahasa Inggris unik yang berkaitan dengan sarapan dan makan siang yaitu Brunch, gabungan dari breakfast dan lunch.

Brunch biasanya dilakukan melewati jam-jam sarapan yang umum.

Banyak orang yang melakukan brunch mendekati jam-jam makan siang.

Lalu, tahukah kamu apa bedanya brunch dan lunch itu?

Dilansir dari laman kompas.com, berikut adalah beberapa perbedaan antara brunch dan lunch yang perlu kamu ketahui, di antaranya:

Perbedaan Brunch dan Lunch

1. Waktu

Dari penamaannya sebenarnya kamu bisa mengira-ngira waktu untuk melakukannya.

Tapi, ini lebih ke kebiasaan orang-orang yang beraktivitas teratur di awal minggu dan akhir pekan.

Baca Juga: Menjadi Tren, Begini Dampak Kebiasaan Brunch untuk Kesehatan Tubuh

Lunch umumnya dilakukan di hari-hari kerja, antara senin-jumat.

Sedangkan, brunch biasanya dilakukan ketika akhir pekan atau di sabtu dan minggu.

2. Jam

Ya, selain beda waktu atau hari pelaksanaannya, brunch dan lunch berbeda di jam-nya.

Brunch umumnya dilakukan antara jam 11.00 siang sampai jam 4 sore.

Makan sebelum jam 11 siang berarti masih termasuk sarapan atau breakfast.

Sedangkan jam makan siang atau jam lunch umumnya antara jam 12 sampai jam 2 siang.

Dilansir dari laman halodoc.com, brunch sebenarnya bisa membantu menurunkan berat badan, lo.

Asalkan orang yang melakukan memperhatikan beberapa hal seperti memilih makanan yang rendah kalori, menambahkan sayur dan buah, enggak ketinggalan berbagai protein hewani atau nabati yang minim lemak.

Selain itu, bisa juga menambahkan telur sebagai sumber protein lain tapi memilih untuk makan putih telurnya yang kaya protein dan tanpa lemak seperti bagian kuningnya.

Nah, itu tadi Kids penjelasan tentang beda brunch dan lunch yang sederhana dan semoga bisa membantumu memahami istilahnya, ya!

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT