6. Menjaga berat badan yang sehat
Labu siam rendah kalori dan mengandung serat, yang membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik untuk membantu menjaga berat badan yang sehat.
7. Mendukung kesehatan tulang
Kandungan magnesium dan mangan dalam labu siam membantu mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
8. Mengandung antioksidan
Labu siam mengandung antioksidan seperti flavonoid dan asam amino yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.
Jadi, itulah sejumlah manfaat labu siam untuk kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar