Sering Merasa Lelah dan Malas Berkegiatan? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Menurut penelitian, stres jadi penyebab sering merasa kelelahan sehingga memicu malas berkegiatan.

Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu fungsi otak sehingga berakibat sering merasa kelelahan.

2. Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

Freepik

Kebanyakan mengonsumsi minuman berkafein justru membuat tubuh merasa kelelahan.

Apakah kamu sering mengonsumsi minuman berkafein, seperti teh, cokelat, dan soda, Kids?

Kebanyakan mengonsumsi minuman berkafein justru membuat tubuh merasa kelelahan, lo.

Hal ini dikarenakan tingginya konsumsi kafein yang dapat membuat sulit tidur di malam hari dan memicu lemas di paginya.

Maka dari itu, hindari konsumsi minuman berkafein agar enggak berdampak negatif bagi tubuh, ya.

3. Kekurangan Nutrisi

Tahukah kamu? Kekuragan nutrisi juga menyebabkan tubuh merasa kelelahan dan malas untuk bergerak.

Kekurangan kalori dan protein dapat membuat tubuh merasa lemas dan lelah.

Baca Juga: Salah Satunya Menunda Tugas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Tubuh Lelah dan Mudah Sakit

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT