Es Teh Manis hingga Jus Alpukat, 6 Minuman Ini Mengandung Tinggi Kalori

4. Smoothies

Tahukah kamu? Dalam 1 gelas smoothies dapat mengandung hingga 400 kalori.

Jumlah kalori smoothies dapat lebih rendah atau lebih tinggi sesuai dengan jenis buah-buahan yang digunakan.

Smoothies dibuat dari capuran buah, susu, dan yogurt sehingga mengandung karbohidrat, protein, sekaligus lemak.

Maka dari itu, minum smoothies dapat membantu orang-orang yang enggak selera makan atau mempunyai kondisi medis tertentu dalam memenuhi nutrisi hariannya.

5. Milkshake

Selain smoothies, milkshake juga termasuk minuman tinggi kalori. Minuman ini terbuat dari susu sapi segar dan krim kocok atau es krim.

Kini ada banyak jenis milkshake yang juga menambahkan buah-buahan, seperti stroberi atau bluberi untuk memberi rasa segak pada minuman ini.

Dalam penyajian milkshake mencapai 400 kalori per gelasnya, lo.

6. Minuman Bersoda

Selain minuman di atas, minuman bersoda juga termasuk minuman berkalori yang mencapai 120-190 kalori, Kids.

Baca Juga: 4 Makanan yang Mengandung Kalori Kosong dan Efek Sampingnya bagi Kesehatan

Tak berbeda jauh dengan es teh manis, penyumbang kalori terbesar dari minuman bersoda adalah gula.

Jika kamu ingin menjaga berat badan agar ideal, pilih minuman bersoda yang berlabel 0 kalori, ya.

Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja minuman yang tinggi kalori.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT