7 Jenis Buah Berwarna Biru, dari Blueberry Sampai Damson Plum

Blackberry adalah salah satu jenis buah berry yang berwarna biru gelap.

Meski namanya black, buah yang satu ini sebenarnya enggak berwarna hitam, ya, Kids.

Pada 144 gram blackberry mengandung sekitar 8 gram serat, mangan, vitamin C, juga vitamin K.

3. Anggur Biru

Kandungan antioksidan pada anggur biru lebih tinggi daripada anggur ungu, hujau, juga anggur merah.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ini, bisa membantu meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh juga kesehatan otak.

4. Blackcurrant

Seperti blackberry, buah ini juga berwarna biru gelap.

Cocok dimakan langsung tapi bisa juga dibuat jadi jus untuk menyehatkan tubuh.

Kandungan vitamin C pada blackcurrant bisa membantu menyehatkan kulit, tulang, dan gigi.

5. Elderberry

Baca Juga: Jaga Kesehatan Ginjal Hingga Liver Hanya Bermodalkan Buah Kecil Ini

PROMOTED CONTENT