Defisiensi vitamin D merupakan suatu kondisi ketika tubuh kekurangan vitamin D.
Kondisi ini menyebabkan tubuh lebih mudah mengalami kram dan kejang otot, nyeri dan kerapuhan tulang, bahkan dapat menghambat pertumbuhan.
Pada beberapa kasus, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang kaki menjadi bengkok.
Vitamin D bisa kalian dapatkan secara mudah dengan berjemur di bawah sinar Matahari pagi hari.
f. Tetanus
Tetanus merupakan kondisi seluruh tubuh menjadi kaku, tegang, dan sulit bergerak.
Penyakit ini sangat berbahaya dan jika tidak segera ditangani bisa menyebabkan kematian.
Penyebabnya, yaitu masuknya bakteri Clostridium tetani dari tanah/ kotoran hewan ke dalam tubuh melalui luka di kulit.
Agar terhindar dari tetanus, gunakan alas kaki saat beraktivitas di luar rumah, ya!
g. Kram atau kejang otot
Kram atau kejang otot dikarenakan kegiatan otot yang berlebihan.
Baca Juga: Benarkah Susu Baik untuk Kesehatan Tulang? #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar