GridKids.id - Saat musim hujan, rata-rata orang rentan jatuh sakit.
Pasalnya, suhu udara yang menurun dan kelembapan yang meningkat membuat virus hidup lebih lama dan bakteri cepat menyebar.
Nah, saat di musim hujan ini sangatlah cocok mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin.
Sebab, kandungan dari buah-buahan dapat meningkatkan imun tubuh saat musim hujan.
Beberapa buah yang baik dikonsumsi selama musim hujan, antara lain:
1. Jeruk
Kaya akan vitamin C, jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Kiwi
Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi serta serat, yang baik untuk pencernaan.
3. Pisang
Pisang adalah sumber energi yang baik dan kaya akan kalium, yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Teh Herbal yang Cocok Dikonsumsi di Musim Hujan, Apa Saja?
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar