Selain itu, vitamin K2 juga dapat meningkatkan kualitas tulang yang mengurangi risiko patah tulang.
Kepadatan tulang tak selalu dipengaruhi oleh asupan vitamin K2, namun juga kepada orang yang mengonsumsi suplemen vitamin seperti kalsium, vitamin D, vitamin K2 yang kemungkinan lebih kecil mengalami patah tulang.
Pada sebuah studi lain menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin K1 menyebabkan penurunan risiko terkena diabetes.
Jadi, itu dia makanan yang mengandung vitamin K tinggi yang baik untuk kepadatan tulang kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar