Hindari tambahan gula berlebihan untuk mencegah kenaikan gula darah di pagi hari, Kids.
Jus buah menjadi cara terbaik untuk memulai pagi karena nutrisi pada buahnya dapat lebih cepat diserap tubuh.
5. Telur
Telur juga bisa menjadi pilihan menu sarapan yang sempurna. Telur mengandung protein dan nutrisi lengkap dengan 19 asam amino dan lemak yang sehat.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong. Adakah yang jadi favoritmu?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar