2. Percepat Proses Pemulihan Luka
Kandungan vitamin C sebagai senyawa antioksidan bisa meningkatkan kekebalan tubuh manusia.
Kalau kita punya daya tahan tubuh yang kuat, maka luka yang kita punya akan pulih lebih cepat.
Tubuh membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen yang jadi protein penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, pembuluh darah, juga tulang lunak.
Penelitian kecil yang dilakukan pada 2014 lalu membuktikan kalau buah nangka punya kandungan zat yang punya sifat anti inflamasi, anti bakteri, juga anti jamur yang bisa membantu proses penyembuhan luka.
3. Perbaiki Sistem Pencernaan
Buah nangka kaya serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaannya.
Nutrisi nangka yang satu ini bisa mengurangi risiko sembelit atau kesulitan buang air besar.
Nangka juga kaya prebiotik yang bisa membantu proses pertumbuhan bakteri yang bisa memberi manfaat untuk kesehatan pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Penglihatan
Nangka kaya kandungan senyawa beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Buah Cempedak dengan Nangka
Komentar