GridKids.id - Kids, buah memiliki beragam bentuk, warna, dan rasa, dan umumnya mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Dari manfaat tersebut, ada sejumlah buah yang bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan, dan mempercepat proses penyembuhan.
Buah apa saja, ya?
1. Strawberry
Buah ini kaya akan vitamin C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan.
3. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan.
4. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin C, A, dan enzim papain yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.
Baca Juga: Tak Mudah Busuk, Ini 5 Cara Menyimpan Buah Bit agar Tahan Lebih Lama
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar