GridKids.id - Buah bit merupakan sumber nabati yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung asam folat yang tinggi.
Biasanya buah bit diolah jadi jus atau smoothie. Selain itu, buah bit juga bisa dijadikan kripik dan salad, ya.
Buah bit segar memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang lebih enak dibandingkan dengan yang telah diproses.
Tahukah kamu? Buah bit biasanya dikonsumsi untuk detoks tubuh atau mengatasi anemia.
Berwarna merah keunguan, buah bit mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, vitamin, zat besi, kalium, dan folat.
Buah bit mengandung fitonutrien, seperti flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.
Sementara kalium dalam buah bit mendukung fungsi jantung dan mengatur tekanan darah. Kalium juga berperan dalam keseimbangan cairan tubuh.
Menyimpan buah bit enggak boleh asal karena bisa memicu bau dan busuk ya, Kids.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyimpan buah bit agar tahan lebih lama, apa saja?
Cara Menyimpan Buah Bit
1. Pemilihan Buah Bit yang Baik
Baca Juga: Memiliki Rasa yang Manis, Berikut 5 Manfaat Buah Bit untuk Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Stamina
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar