Seperti yang telah disinggung sebelumnya konsumsi jagung berlebihan bisa ganggu proses penyerapan mineral, yaitu zinc juga zat besi.
Salah satu cara untuk mengurangi kadar asam fitat dan efeknya adalah dengan merendam jagung sebelum mengolahnya.
Nah, Kids, itu tadi beberapa efek samping konsumsi jagung berlebihan yang bisa dialami tubuh.
Meski sehat, berbagai asupan yang kamu konsumsi perlu kamu perhatikan kandungannya.
Enggak jarang kandungan bermanfaat dalam kadar tertentu akan berbeda dan berbalik jadi boomerang bagi kesehatan atau kondisi tubuh kita.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | IDN Times,kids.grid.id,Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar