Apel yang tak terlalu asam dapat menjadi pilihan yang baik.
Kamu dapat menghindari jenis apel yang sangat asam dan memilih apel yang lebih manis seperti fuji atau gala.
4. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu melapisi lambung dan mengurangi ketidaknyamanan akibat asam lambung.
5. Pir
Pir termasuk buah yang bersahabat dengan lambung karena rendah asam dan tinggi serat.
6. Buah Papaya
Enzim papain dalam buah papaya dapat membantu pencernaan dan mengurangi masalah asam lambung.
7. Buah Plum
Plum mengandung serat dan memiliki efek pencahar ringan, membantu menjaga perut tetap sehat.
8. Buah Berry (Stroberi, Blueberry, Raspberry)
Baca Juga: Selain Bau, Ini 4 Dampak Buruk yang Terjadi Jika Jarang Mengganti Kaus Kaki
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar