Popcorn Dapat Dijadikan Cemilan Sehat Asal Diolah dengan Benar

Popcorn mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

Serat membantu menjaga perut kenyang lebih lama, mengendalikan selera makan, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.

2. Kalori yang Rendah

Popcorn memiliki tingkat kalori yang relatif rendah jika tak ditambahkan dengan banyak mentega atau gula.

Ini membuatnya menjadi alternatif camilan rendah kalori yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

3. Antioksidan

Popcorn mengandung beberapa jenis antioksidan, termasuk polifenol.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

4. Tanpa Lemak (tanpa mentega)

Popcorn dalam bentuk dasar, tanpa tambahan mentega atau minyak yang berlebihan, rendah lemak jenuh dan kolesterol.

Jika ingin menambahkan rasa, pertimbangkan untuk menggunakan sedikit minyak zaitun atau rempah-rempah alami.

Baca Juga: Salah Satunya Popcorn, Inilah 4 Camilan yang Baik untuk Penyandang Kolesterol

PROMOTED CONTENT