Mengandung Karbohidrat, 5 Buah Ini Bisa Jadi Sumber Energi Harian

GridKids.id - Kids, kita semua tahu bahwa buah-buahan itu menyehatkan.

Tapi, tahukah kamu bahwa ada buah yang bisa memberikan energi ekstra karena kaya karbohidrat?

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis buah yang mengandung karbohidrat, ya.

Lantas, apa saja jenis buahnya? Yuk, kita simak satu per satu!

5 Jenis Buah yang Mengandung Karbohidrat

1. Durian

Siapa yang suka durian? Buah ini terkenal dengan aromanya yang kuat, tapi rasanya sangat lezat!

Durian mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga memberikan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

2. Apel

Apel adalah buah yang lezat dan seringkali bisa ditemukan di toko-toko makanan.

Buah ini mengandung karbohidrat, serat, dan banyak vitamin.

Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jambu Biji, Kaya Vitamin C dan Antioksidan

Apel bisa jadi camilan sehat yang memberikan kita energi sepanjang hari.

3. Nangka

Nangka adalah buah tropis yang manis dan lezat.

Buah ini mengandung karbohidrat yang tinggi dan bisa menjadi pilihan yang bagus untuk mengganjal perut saat kita merasa lapar.

4. Mangga

Mangga adalah buah yang menyegarkan dan juga kaya karbohidrat.

Rasanya manis dan sangat nikmat.

Selain itu, mangga juga mengandung banyak vitamin dan serat yang baik untuk tubuh.

5. Pisang

Pisang adalah camilan favorit banyak orang.

Buah ini mengandung karbohidrat yang tinggi dan bisa memberikan kita dorongan energi saat kita sedang letih.

Baca Juga: Tak Perlu Bumbu Khusus, Ini Cara Membuat Salad Buah Saus Mayones

Pisang juga mengandung kalium yang baik untuk otot kita.

Itulah beberapa buah yang mengandung karbohidrat di dalamnya ya, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!

PROMOTED CONTENT