Sayuran yang banyak terdapat dalam poke bowl mengandung serat yang membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Serat membantu pencernaan dan mengurangi risiko sembelit serta penyakit terkait pencernaan.
5. Menyediakan Energi yang Bertahan Lama
Kombinasi karbohidrat dari nasi dengan protein dari daging mentah dan lemak sehat dari alpukat memberikan energi yang bertahan lama.
Hal ini membuat poke bowl menjadi pilihan makan siang atau makan malam yang membuat perut kenyang.
Selain itu juga memberikan energi untuk menjalani kegiatan sehari-hari, Kids.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tahukah kamu? Makan poke bowl juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, lo.
Kandungan omega-3 dalam daging ikan mentah adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung.
Omega-3 telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Rentan Terkontaminasi Bakteri, Ini 5 Tips Makan Sayur Mentah agar Tak Membahayakan Tubuh
Demikianlah informasi tentang manfaat makan poke bowl yang sehat dan kaya akan protein.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar