Manfaat ini membantu menurunkan indeks glikemik dan mengurangi dampak lonjakan gula darah.
4. Hindari Memanaskan Terlalu Lama
Lemak dalam kacang kenari bisa rusak jika dipanaskan terlalu lama ya, Kids.
Hindari memanggang atau memanaskan kacang kenari dalam waktu yang lama agar nutrisinya tetap terjaga.
5. Pilih Jenis Kacang Kenari yang Tepat
Ada berbagai jenis kacang kenari, termasuk yang sudah dipanggang, mentah, atau yang masih memiliki kulitnya.
Pilih yang minim proses untuk mendapatkan manfaat nutrisi maksimal, ya.
Selain itu, simpan kacang kenari di tempat yang sejuk, kering, dan tertutup rapat untuk mencegah menjadi tengik atau teroksidasi.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja cara sehat mengonsumsi kacang kenari, ya.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar