GridKids.id - Kids, apa kamu suka mengonsumsi buah?
Ada berbagai jenis buah anggur, seperti anggur merah, anggur hijau hingga anggur hitam.
Salah satu buah anggur yang populer di Indonesia adalah anggur hijau.
Anggur hijau cenderung memiliki rasa yang manis dan segar dibanding dengan jenis anggur lainnya.
Buah anggur hijau memiliki rasa yang segar, manis, dan kadang-kadang sedikit asam tergantung pada varietasnya.
Anggur hijau juga dapat dimakan sebagai buah segar atau digunakan dalam berbagai hidangan, seperti salad buah, jus, dan makanan penutup.
O iya, anggur hijau mengandung banyak kandungan bermanfaat, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, antioksidan, dan lain-lain.
Nah, berikut beberapa manfaat buah anggur hijau bagi kesehatan.
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
Kandungan vitamin K, kalsium, fosfor, dan magnesium dalam anggur hijau bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Baca Juga: Kaya Antoksidan, Ini Sederet Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan
Magnesium bisa membantu meningkatkan massa otot rangka, menentukan kekuatan genggaman seseorang, dan menghambat sarkopenia atau hilangnya massa otot karena usia.
| Source | : | Adjar.id |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar