GridKids.id - Banyak orang yang melakukan olahraga dan diet seimbang demi menghilangkan lemak perut.
Tak hanya itu saja, ternyata ada beberapa jenis minuman yang juga dapat menghilangkan lemak di perut kita.
Wah, kira-kira minuman apa saja itu? Yuk, cari tahu di sini!
Minuman Penghilang Lemak di Perut
1. Air infus mentimun dan mint
Infused water dengan mentimun dan daun mint akan membuat hidrasi lebih dan mendukung program penurunan berat badan.
Mentimun rendah kalori dan menghidrasi, sementara mint dapat membantu pencernaan.
Kita dapat mencampurkan bahan-bahan tersebut ke dalam teko air dan biarkan meresap semalaman untuk minuman menyegarkan.
Memasukkan minuman tersebut ke dalam rutinitas harian, akan menjadi langkah terbaik untuk penurunan berat badan selain olahraga.
Penting untuk mempertahankan aktivitas olahraga, diet seimbang, selain mengandalkan minuman infused water.
2. Cuka sari apel
Baca Juga: Sejumlah Rutinitas Pagi yang Ampuh Mengatasi Lemak Perut Secara Efektif
Cuka sari apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan.
Yap, cuka sari apel dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori sepanjang hari.
Mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas besar air dan mengonsumsinya saat perut kosong mungkin bermanfaat.
Tetapi, perlu dipastikan untuk mengencerkannya dengan benar agar menghindari efek buruk pada sistem pencernaan.
3. Air lemon hangat
Kids, memulai hari dengan segelas air lemon hangat merupakan cara yang menyegarkan dan mudah untuk memulai metabolisme tubuh.
Sebab, lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan yang membantu mendetoksifikasi tubuh kita.
Kehangatan airnya juga membantu proses pencernaan dan mendukung metabolisme sehat, yang membantu manajemen berat badan, termasuk lemak perut.
4. Teh hijau
Teh hijau juga dikenal dengan berbagai manfaatnya yang baik bagi kesehatan.
Nah, salah satunya adalah berpotensi untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengandung Antioksidan dan Rendah Kalori, Ini 5 Minuman Pembakar Lemak Perut
Teh hijau mengandung antioksidan atau katekin yang bantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Minum secangkir teh hijau saat perut kosong dapat menjadi cara yang baik untuk memulai hari, dan memberikan dorongan lembut pada metabolisme.
Nah, itu dia sejumlah minuman yang amouh untuk menurunkan lemak di perut.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar