GridKids.id - Makan adalah hal terpenting bagi manusia untuk bisa bertahan hidup.
Agar tetap sehat, kita tentunya harus makan makanan yang bernutrisi dengan kandungan yang baik.
Tetapi, kamu juga perlu ketahui bahwa makan makanan yang berlebihan itu enggak baik.
Karena, makan yang berlebihan dapat memicu berbagai kondisi kesehatan yang tak diinginkan.
Tak hanya itu saja, ada juga beberapa kebiasaan yang justru membuat lemak perut bertambah.
Lemak perut disebut sebagai lemak visceral yang dapat membungkus organ dalam dan berpotensi untuk beberapa masalah kesehatan, seperti:
1. Gangguan pernapasan.
2. Penyakit jantung.
3. Diabetes.
Adapun beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat lemak perut.
Apa saja itu?
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini untuk Mengurangi Kebiasaan Makan Terlalu Cepat, Sudah Tahu?
Kebiasaan yang Meningkatkan Lemak Perut
Hobi ngemil menjadi salah satu kebiasaan yang dapat meningkatkan lemak perut.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar