Tips Redakan Batuk Ketika Tidur, Enggak Cuma Perhatikan Posisi Tidur

GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang sedang mengalami batuk-batuk?

Batuk di malam hari bisa cukup mengganggu dan membuatmu jadi enggak bisa tidur dengan nyenyak, Kids.

Padahal tidur malam hari diperlukan supaya tubuh tetap sehat secara fisik dan mental.

Nah, kali ini kamu akan diajak melihat seperti apa posisi tidur yang nyaman untukmu yang sedang batuk-batuk, nih.

Dilansir dari laman alodokter.com, berikut ini adalah posisi tidur yang tepat ketika kamu sedang batuk, di antaranya:

- Jangan tidur dengan posisi telentang karena bisa menyebabkan lendir menumpuk di tenggorokan, hal ini malah bisa menyebabkanmu batuk-batuk.

-Orang yang punya riwayat GERD, punya risiko menaikkan asam lambung ketika tidur atau berbaring.

Asam lambung bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan batuk makin sering dan bertambah parah.

-Kalau dengan posisi berbaring batuk jadi makin memburuk, cobalah sangga kepala dan leher dengan tumpukan bantal, Kids.

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lain disebut bisa mencegah batuk-batuk di malam hari, Kids.

Tapi, cara itu mungkin enggak cocok diterapkan untuk anak-anak.

Baca Juga: 4 Jenis Asupan yang Harus Dihindari Supaya Batuk Tak Tambah Parah, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT