Mengapa Tubuh Tiba-Tiba Menggigil di Malam Hari? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Pada umumnya seseorang menggigil ketika tubuhnya kedinginan. Namun, beberapa orang juga mengeluh menggigil ketika di malam hari tanpa tahu penyebabnya. 

Melansir HaloDoc, menggigil adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika seseorang atau sesuatu bergetar atau bergetar secara tak terkendali.

Lantas, kenapa badan tiba-tiba menggigil di malam hari?

Ada sejumlah penyebab demam atau menggigil yang sering terjadi di malam hari.

1. Suhu Lingkungan Rendah

Salah satu penyebab utama menggigil karena kedinginan adalah suhu lingkungan yang turun di malam hari.

Ketika suhu turun, tubuh mencoba untuk mempertahankan suhu inti yang optimal dengan menggigil.

Proses ini membantu menghasilkan panas tambahan dan menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

2. Pakaian yang Tak Cukup Hangat

Mengenakan pakaian yang tak cukup hangat untuk cuaca dingin dapat membuat kamu merasa kedinginan.

Pastikan kamu memakai lapisan pakaian yang cukup tebal dan sesuai dengan suhu lingkungan untuk menjaga tubuh tetap hangat.

Baca Juga: Tak Hanya Karena Dingin, Inilah 4 Penyebab Demam Meski Sedang Musim Kemarau

3. Penurunan Suhu Tubuh dalam Tidur

Suhu tubuh umumnya cenderung turun selama tidur malam, yang bisa membuat kamu merasa kedinginan saat bangun tidur.

Itu sebabnya banyak orang menyukai selimut atau pakaian tidur yang hangat untuk tidur di malam hari.

4. Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis, seperti demam, infeksi, atau gangguan sirkulasi, juga dapat menyebabkan tubuh menggigil.

Kondisi ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mempertahankan suhu normal.

5. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan nutrisi, terutama zat besi atau vitamin tertentu, dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu dengan baik.

6. Hipotiroid

Seseorang dapat tiba-tiba menggigil di malam hari bisa jadi karena gejala hipotiroid atau kekurangan hormon tiroid.

Hormon ini guna untuk mengatur suhu tubuh. Ketika kadar hormon tiroid dalam darah rendah, tubuh tak punya cukup energi untuk menghangatkan diri.

Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Jeruk Nipis, Jeruk Harum yang Bisa Bantu Redakan Demam

Yap, tersebut dapat membuat badan tiba-tiba menggigil kedinginan di malam hari.

Kesimpulannya, tubuh tiba-tiba menggigil di malam hari tak selalu terkait penyakit, tapi bisa juga karena kondisi tertentu.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!

PROMOTED CONTENT