Mengandung Antioksidan, Inilah Sederet Manfaat Buah Sawo yang Jarang Diketahui Orang

GridKids.id - Sawo merupakan salah satu buah yang tumbuh subur di iklim tropis, seperti Indonesia.

Buah sawo banyak disukai masyarakat karena memilki rasanya yang manis dan dagingnya yang lembut. 

Nah, dibalik rasanya manis buah sawo ternyata mampu memberikan manfaat berbagai kesehatan. 

Manfaat Buah Sawo

1. Kaya akan Nutrisi

Buah sawo mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin A, vitamin E, kalium, dan beberapa vitamin B kompleks.

Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah sawo dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam sawo dapat mendukung kesehatan mata dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh dan gangguan mata lainnya.

Baca Juga: Enggak Kalah dari Buahnya, Ini 5 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Sawo

4. Meningkatkan Pencernaan

PROMOTED CONTENT