Apa Dampaknya Cuaca Panas pada Kesehatan Mental? Ini Penjalasannya

GridKids.id - Berbagai di wilayah Indonesia sedang menghadapi cuaca panas.

Kondisi ini pun bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, lo.

Melansir Kompas.com, bahwa ketika suhu meningkat, tubuh kita dapat merasakan tekanan fisik yang dapat memengaruhi kondisi emosional kita.

Lantas, bagaimana cuaca panas dapat memengaruhi kesehatal mental?

Cuaca panas dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang, meskipun dampaknya bervariasi dari individu ke individu.

Beberapa kemungkinan dampak cuaca panas terhadap kesehatan mental meliputi:

1. Gangguan tidur

Suhu yang tinggi dapat mengganggu tidur, dan kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan mental, termasuk memperburuk gangguan seperti depresi dan kecemasan.

2. Irritabilitas

Cuaca panas yang ekstrem bisa membuat seseorang merasa lebih mudah marah atau mudah tersinggung, yang bisa memengaruhi hubungan sosial dan kesejahteraan mental.

3. Kelelahan

CuBaca Juga: 8 Makanan yang Cocok Disantap saat Cuaca Panas, Ada Yogurt hingga Es Krim

PROMOTED CONTENT