Sering-seringlah istirahat di tempat yang teduh atau keluar ruangan untuk mendapatkan udara segar.
2. Kurang Tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan saat cuaca panas ya, Kids.
Suhu tinggi bisa mengganggu kualitas tidur sehingga pastikan ruangan tidur nyaman dan sejuk untuk memastikan istirahat yang memadai.
3. Enggak Melindungi Kulit dari Paparan Matahari
Terlalu lama terpapar sinar matahari langsung bisa menyebabkan kulit terbakar.
Terlalu lama terpapar sinar matahari langsung bisa menyebabkan kulit terbakar, lo.
Bahkan paparan sinar matahari juga bisa mengakibatkan panas badan yang berlebihan.
Penting untuk menggunakan tabir surya, memakai pakaian yang melindungi tubuh, dan menghindari paparan sinar matahari terlalu lama.
4. Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air adalah salah satu kebiasaan yang paling umum terjadi saat cuaca panas.
Baca Juga: Berdampak Negatif bagi Fisik dan Mental, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan saat Cuaca Panas
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar