Jadi Camilan Menyegarkan, Ini 9 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan

Ini membantu menjaga kulit tetap segar, menjaga kelembaban kulit, dan dapat membantu mengurangi jerawat.

3. Mengandung Serat Tinggi

Mangga muda adalah sumber serat yang baik.

Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dengan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

4. Mengandung Antioksidan

Buah mangga muda mengandung berbagai antioksidan, seperti beta-karoten dan zat-zat fitokimia.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

5. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam mangga muda baik untuk mata.

Ini membantu mempertahankan kesehatan mata, meningkatkan penglihatan, dan dapat mencegah masalah mata seperti rabun senja.

Baca Juga: Sederet Manfaat Bersepeda di Pagi Hari, Salah Satunya Baik untuk Jantung

PROMOTED CONTENT