4 Alasan Penting Harus Minum Air Putih Setiap Hari
Minum air putih secara rutin baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan mengurangi risiko gangguan kesehatan.
1. Menyehatkan Tubuh
Tubuhmu secara alami akan terus kehilangan cairan karena sibuk beraktivitas seharian, Kids.
Jika cukup parah, kamu bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kondisi dehidrasi bisa memicu berbagai penyakit muncul, lo.
Nah, kebiasaan rutin minum air putih bisa lebih menyehatkan tubuh, melindungimu dari risiko terserang penyakit.
2. Mengurangi Risiko Gangguan Kesehatan
Jika kamu terbiasa memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari maka kamu akan terhindar dari masalah kesehatan seperti infeksi saluran kemih ringan.
Rutin minum air putih juga bisa mengatasi munculnya batu saluran kemih yang berukuran kecil.
Konsumsi air putih bisa membantu melancarkan proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine, hingga feses.
Baca Juga: Tak Hanya Minum Air Putih, Begini 4 Cara Mengatasi Kondisi Dehidrasi
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar