1. Peningkatan Penuaan
Kekurangan tidur dapat menyebabkan penuaan dini. Kulit yang tidak mendapatkan istirahat yang cukup memiliki lebih banyak garis-garis halus, kerutan, dan tanda-tanda penuaan.
2. Kulit Kering
Kurang tidur juga dapat mengurangi kadar air dalam kulit, membuatnya lebih kering dan kusam. Kulit yang kering lebih rentan terhadap iritasi dan masalah kulit lainnya.
3. Lingkaran Gelap di Bawah Mata
Begadang dapat menyebabkan munculnya lingkaran gelap di bawah mata. Kulit tipis di daerah ini lebih sensitif terhadap perubahan tidur dan stres.
4. Kulit Tak Sehat
Kurang tidur juga dapat mempengaruhi warna dan tampilan kulit, membuatnya terlihat pucat dan enggak sehat.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola tidur yang cukup agar kulit tetap sehat dan segar.
Tidur yang berkualitas dan cukup merupakan bagian penting dari perawatan kulit yang baik.
Selain tidur, menjaga hidrasi, nutrisi yang seimbang, dan perlindungan dari sinar matahari juga merupakan faktor penting dalam menjaga kulit tetap cantik dan sehat.
Baca Juga: 6 Masalah Kesehatan Akibat Sering Begadang, Salah Satunya Meningkatkan Gula Darah
Nah, itulah dampak apabila sering begadang, ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar