3. Sering Buang Angin
Terlalu banyak makan tahu bisa menyebabkan buang angin berlebihan.
Banyak buang angin disebabkan oleh kandungan serat dan oligosakarida, senyawa prebiotik yang bisa jadi makanan untuk bakteri baik usus.
Kandungan baik ini bisa berpotensi memicu gas dalam perut atau memicu perut kembung.
Efeknya, gas atau udara itu akan memaksa keluar dari tubuh lewat anus dan menimbulkan aroma yang kurang sedap dan menyengat.
4. Menyebabkan Lonjakan Barat Badan
Tahu adalah asupan yang kaya protein tapi rendah kalori sehingga sangat bagus untuk orang yang sedang ingin menjaga berat badan.
Tapi, enggak boleh makan tahu terlalu banyak karena yang terjadi bisa sebaliknya, nih, Kids.
Terlalu banyak makan tahu bisa menambah jumlah kalori yang memicu berat badan melonjak, nih.
Tahu yang kamu konsumsi perlu dijaga porsinya supaya enggak berlebihan dan melebihi batas kalori harian.
Itu tadi beberapa efek samping konsumsi tahu terlalu banyak bagi kesehatan tubuh kita.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar