GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang kebugaran jasmani?
Ya, kebugaran jasmani adalah kebutuhan yang harus dipenuhi agar tubuh melakukan aktivitas dengan baik.
Kebugaran jasmani juga dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Kebugaran fisik sendiri terdiri dari beberapa unsur utama.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa unsur utama kebugaran jasmani, ya.
Pada buku materi PJOK Kelas 6 SD juga membahas unsur kebugaran jasmani.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja unsur kebugaran jasmani!
Unsur-unsur Kebugaran Jasmani
1. Kekuatan
Kekuatan adalah kondisi ketika tubuh memakai otot dalam memaksimalkan tenaga untuk melaksanakan sebuah aktivitas fisik.
2. Daya Otot
Baca Juga: 5 Gerakan Dasar dalam Olahraga Renang, Materi PJOK Kelas 6 SD
| Source | : | Gramedia Blog |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar