Unsur daya otot adalah kemampuan yang dimiliki seseorang dalam memanfaatkan kekuatan maksimum dalam waktu relatif singkat.
3. Kecepatan
Kecepatan adalah kemampuan untuk menggerakkan tubuh ke satu arah secepat mungkin.
4. Kelenturan
Kemampuan tubuh untuk bergerak melalui gerakan bebas nyeri yang tak dibatasi.
5. Kelincahan
Klincahan adalah keterampilan untuk mengubah posisi seluruh tubuh dengan cepat dan akurat.
6. Koordinasi
Koordinasi adalah kemampuan tubuh untuk melaksanakan respon motorik yang akurat, halus, dan terkontrol.
7. Keseimbangan
Keseimbangan adalah kemampuan untuk mengontrol posisi tubuh, baik dalam keadaan diam maupun bergerak.
Baca Juga: Panduan Belajar Renang, Materi PJOK Kelas 6 SD
| Source | : | Gramedia Blog |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar