Selain itu, pisang juga mengandung potasium yang baik untuk kesehatan jantung.
2. Apel
Mengonsumsi apel di pagi hari adalah pilihan yang baik karena apel mengandung serat tinggi dan rendah kalori.
Mengonsumsi apel di pagi hari adalah pilihan yang baik karena apel mengandung serat tinggi dan rendah kalori.
Serat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan pencernaan.
Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Bluberi dan Stroberi
Bluberi mengandung tinggi antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
Selain itu, bluberi juga baik untuk kesehatan otak dan memelihara kesehatan jantung ya, Kids.
Sementara makan stroberi di pagi hari bisa memberikan dorongan energi serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini dikarenakan stroberi termasuk buah rendah kalori yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan.
Baca Juga: 6 Buah Ini Baik Dikonsumsi di Malam Hari serta Manfaatnya bagi Tubuh, Sudah Tahu
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar