GridKids.id - Untuk menjaga tubuh agar selalu sehat, kita harus mengonsumsi makanan bernutrisi seperti buah-buahan.
Seperti yang kita tahu, buah memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh kita dengan kandungan vitamin, gula alami, hingga antioksidannya.
Bagi pengidap diabetes, kita boleh mengonsumsi buah-buahan asalkan enggak berlebihan, Kids.
Walau begitu, buah-buahan yang mengandung kadar gula tinggi di atas 60 dapat memperburuk kondisi diabetes.
Lalu, apa saja buah-buahan yang dapat memperburuk kondisi diabetes?
Yuk, kita simak di sini!
Buah yang Bisa Memperburuk Kondisi Diabetes
1. Buah kalengan dan buah kering
Para pengidap diabetes sebisa mungkin harus menghindari untuk mengonsumsi buah kalengan dan buah kering.
Karena beberapa olahan buah dalam kaleng dan kering ini mengandung banyak sekali tambahan gula sebagai pengawetnya.
Kamu bisa tetap mengonsumsi buah kalengan dan buah kering selama labelnya tertulis bahwa tak diberi pemanis dan gula tambahan.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ternyata Kondisi Ini Bisa Memicu Penyakit Diabetes
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar