5. Menurunkan Risiko Peradangan
Tak hanya baik untuk menurunkan berat badan, kandungan serat pada kacang tanah bisa membantu menurunkan risiko peradangan dalam tubuh.
Serat juga bisa membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, lo.
6. Mengoptimalkan Fungsi Otot
Kacang tinggi kandungan protein yang bisa membantu mengoptimalkan massa dan pertumbuhan otot di tubuhmu.
Anak-anak dianjurkan mengonsumsi kacang tanah sebagai salah satu asupan proteinnya.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Kacang tanah disebut baik untuk menurunkan risiko kanker.
Dalam jurnal berjudul Cancer Causes & Control menyebut konsumsi kacang baik untuk menurunkan risiko kanker pada wanita paruh baya.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa manfaat kacang tanah bagi kesehatan tubuh yang sayang jika kamu lewatkan.
Tapi, perlu diperhatikan juga konsumsi kacang tanah pada makanan atau minuman pada orang dengan alergi kacang.
Efek alerginya bisa ringan dan bisa sangat parah sehingga menyebabkan syok anafilaksis.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar