5 Manfaat Parsnip untuk Kesehatan, Tanaman Umbi yang Mirip Wortel

Jika penyerapan gula diatur supaya stabil, maka tubuhmu bisa terhindar dari risiko lonjakan kadar gula darah, Kids.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Parsnip juga kaya vitamin C yang baik untuk mendukung sistem imunitas.

Vitamin C bisa membantu menunjang daya tahan tubuh dan mendorong produksi sel darah putih yang efektif untuk melawan berbagai jenis infeksi yang membahayakan kesehatan.

Salah satunya adalah menurunkan risiko infeksi pernapasan hingga penyakit kronis.

3. Menyehatkan Jantung

Tak hanya kaya serat, parsnip juga punya kandungan mineral kalium di dalamnya.

Kandungan kalium ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung yang bisa mendukung tekanan darah dalam tubuh tetap stabil.

Tak hanya baik bagi tekanan darah, kalium juga bisa membantu menurunkan risiko batu ginjal.

4. Tangkal Radikal Bebas

Parsnip punya banyak kandungan senyawa antioksidan seperti quercetin, kaempferol, hingga apigenin yang bisa menangkal paparan radikal bebas.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Wortel, Baik untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Ramadan

PROMOTED CONTENT