Banyak Digemari, Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Daging Ayam

Zat besi penting untuk transportasi oksigen dalam darah.

5. Asam Lemak Sehat: Daging ayam mengandung asam lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang mendukung kesehatan jantung.

Manfaat Daging Ayam untuk Kesehatan

Konsumsi daging ayam dengan bijak dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk:

1. Peningkatan Pertumbuhan dan Perbaikan Jaringan

Kandungan protein tinggi dalam daging ayam membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk otot dan tulang.

2. Pemenuhan Kebutuhan Asam Amino

Daging ayam menyediakan asam amino esensial yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pembentukan antibodi dan enzim.

3. Dukungan Kesehatan Jantung

Dengan lemak yang rendah dan asam lemak tak jenuh tunggal yang baik, daging ayam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Pertumbuhan Otak dan Fungsi Saraf

Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh, Bukan Cuma Sebagai Camilan

Vitamin B kompleks dalam daging ayam mendukung pertumbuhan otak dan fungsi sistem saraf yang optimal.

Itulah beberapa kandungan nutrisi daging ayam dan manfaatnya untuk kesehatan ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT