2. Teh jahe
Mengonsumsi teh jahe secara rutin dapat menurunkan kadar asam urat kita. Sebab, jahe mengandung antiseptik, antiinflamasi, dan khasiat penyembuhan dari jahe itu sendiri.
Selain itu, jahe juga mengandung antioksidan yang mengurangi peradangan dan nyeri secara alami.
Cara membuat teh jahe cukup mudah, yaitu dengan merebus air hingga mendidih, dan bisa dikonsumsi selagi hangat.
3. Jus wortel
Minum jus wortel dengan campuran lemon dapat mencegah kenaikan darah asam urat.
Hal ini disebabkan karena wortel yang mengandung antioksidan, vitmain A, serat, beta karoten, dan mineral yang mengurangi kerusakan karena asam urat tinggi.
Air lemon juga sehat bagi pengidap asam urat karena mengandung vitamin C, antioksidan, dan bantu meregenerasi sel secara alami.
4. Jus mentimun
Jus mentimun juga dapat mengelola kadar asam urat. Mentimum terbukti mengandung kadar air yang tinggi, potasium, dan fosfor yang bantu detoksifikasi ginjal.
Dengan begitu, limbah sisa metabolisme dapat terbuang dengan optimal, termasuk kadar urin pemicu asam urat.
Baca Juga: Dapat Mengatasi Asam Urat hingga Hipertensi, Cukup Konsumsi Air Rebusan Daun Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar