Salah satu bahan alami untuk meredakan batuk akibat polusi udara adalah jahe. Jahe adalah rempah yang kaya akan zat antiinflamasi dan antioksidan.
Jahe bisa membantu meredakan iritasi tenggorokan dan mengurangi lendir. Kamu bisa membuat teh jahe dengan mencampurkan potongan jahe segar ke dalam air panas.
Nah, kamu juga bisa menambahkan sedikit madu dan perasan jeruk nipis untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
5. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang kuat. Konsumsi bawang putih bisa membantu melawan infeksi dan meredakan peradangan di saluran pernapasan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu makan bawang putih mentah atau tambahkan ke dalam makanan, ya.
6. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dikonsumsi, bahkan saat tenggorokan meradang.
Pisang mengandung vitamin C, vitamin B6, dan potasium yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan iritasi tenggorokan.
Demikianlah informasi tentang bahan-bahan alami yang mampu meredakan batuk akibat polusi udara.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar