Salak mengandung gula alami, seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa. Makan salak setiap hari bisa menyebabkan peningkatan asupan gula dalam tubuh, Kids.
Ini bisa menjadi masalah bagi seseorang yang memiliki masalah dengan gula darah tinggi atau diabetes.
Maka dari itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika kamu memiliki masalah dengan gula darah.
5. Gangguan Lambung
Salah satu efek samping makan salak setiap hari adalah memicu gangguan lambung.
Meskipun salak mengandung serat yang baik untuk pencernaan, mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau gangguan lambung.
Kulit salak yang mengandung saponin bisa mengiritasi perut jika dikonsumsi secara berlebihan.
6. Risiko Pemakaian Pestisida
Pada beberapa kasus, salak yang dijual di pasar mungkin memiliki residu pestisida yang berbahaya.
Pemakaian pestisida yang berlebihan pada buah-buahan bisa berdampak negatif pada kesehatan manusia jika dikonsumsi secara teratur.
Pastikan untuk mencuci salak dengan baik sebelum mengonsumsinya atau memilih buah yang ditanam secara organik jika khawatir tentang residu pestisida.
Nah, itulah informasi tentang efek samping makan salak setiap hari ya, Kids.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar