Popcorn yang dipanggang atau dipanaskan dengan sedikit minyak zaitun adalah camilan rendah kalori yang enak.
Ini adalah alternatif yang sehat daripada popcorn yang digoreng dengan minyak berlebih atau mentega.
4. Makanan Kukus atau Panggang
Tahukah kamu? Salah satu makanan yang membantu mengurangi konsumsi gorengan adalah makanan kukus atau panggang.
Kamu bisa beralih dari makanan yang digoreng dengan makanan kukus atau panggang.
Cobalah variasi makanan seperti brokoli kukus atau ikan panggang yang lezat ya, Kids.
5. Sayuran
Kids, tentunya sudah enggak asing lagi dengan manfaat di dalam sayuran, ya. Jika kamu ingin mengurangi makan gorengan bisa dimulai dengan mengonsumsi sayuran.
Sayuran segar termasuk alternatif sehat yang sangat baik untuk menggantikan gorengan.
Ini dikarenakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat sehingga akan membuat kita kenyang lebih lama dan terhindari dari makan gorengan.
Contoh sayuran yang baik dikonsumsi sebagai pengganti gorengan adalah wortel, mentimun, selada, paprika, brokoli, dan kentang.
Baca Juga: Jadi Favorit Berbuka, Ini Penyebab Orang Indonesia Suka Makan Gorengan
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja makanan yang bisa membantu mengurangi konsumsi gorengan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar