GridKids.id - Kondisi panas dalam dan sakit tenggorokan memang membuat kita tak nyaman ketika menelan atau berbicara.
Kondisi ini sebenarnya bukanlah penyakit, namun kumpulan gejala penyakit di tenggorokan atau awal gejala dari infeksi virus maupun bakteri.
Maka ketika kondisi tersebut kita harus mengetahui makanan apa yang baik untuk dikonsumsi.
Kamu mengonsumsi makanan yang berstektir lembut dan hindari jenis makanan yang bertekstur keras karena dapat menyebabkan iritasi, seperti keripik dan sayur mentah.
Berikut jenis makanan untuk panas dalam dan sakit tenggorokan yang bisa dikonsumsi, seperti:
1. Telur
Ketika panas dalam dan sakit tenggorokan direkomendasikan untuk mengonsumsi telur.
Telur memilki kandungan zinc, zat besi, vitamin B12, dan vitamin D yang terkandung dalam telur diketahui mampu membantu meredakan sakit tenggorokan.
Tak hanya itu, telur mengandung protein yang bermanfaat untuk membantu perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.
Supaya mudah ditelan, kamu bisa memasaknya menjadi telur orak arik atau sup telur.
2. Kentang tumbuk
Baca Juga: Apa Penyebab Panas dalam dan Cara Mengobatinnya?
Kentang rebus dan ditumbuk termasuk salah satu makanan untuk panas dalam dan sariawan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar