Jadi Cocolan ala Tiffany Plate, Ini 5 Manfaat Makan Keju Cottage yang Tinggi Protein

1. Meningkatkan Kesehatan Otot

Kandungan protein yang tinggi dalam keju cottage menjadikannya makanan yang sangat baik untuk membangun dan memperbaiki otot.

Keju cottage baik dikonsumsi oleh atlet, penggemar kebugaran, dan orang yang ingin menjaga massa otot mereka.

Konsumsi protein yang memadai juga bisa membantu mengurangi risiko penurunan massa otot seiring dengan bertambahnya usia.

2. Rendah Lemak

Keju cottage umumnya rendah lemak, terutama jika memilih varietas rendah lemak atau non-fat.

Maka dari itu keju ini jadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengurangi asupan lemak jenuh.

Meskipun rendah lemak, keju cottage masih kaya akan rasa dan tekstur yang lezat ya, Kids.

3. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Keju cottage adalah sumber protein yang sangat baik. Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Keju Cottage untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT