Jadi Bahan Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

2. Pengendalian Berat Badan

Kandungan serat dalam seledri dapat membantu memberi rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan untuk menjaga berat badan ideal.

3. Mendukung Fungsi Pencernaan

Serat dalam seledri membantu menjaga pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

4. Antiinflamasi Alami

Senyawa fitokimia dalam seledri, seperti flavonoid dan polifenol, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

5. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A dalam seledri baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

6. Detoksifikasi Tubuh

Seledri memiliki sifat diuretik alami yang membantu membuang racun dari tubuh melalui urine.

7. Mendukung Kesehatan Kulit

Baca Juga: Bisa Dicoba, ini 5 Tips Kembali Tidur Setelah Terjaga di Malam Hari

PROMOTED CONTENT