2. Pengendalian Berat Badan
Kandungan serat dalam seledri dapat membantu memberi rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan untuk menjaga berat badan ideal.
3. Mendukung Fungsi Pencernaan
Serat dalam seledri membantu menjaga pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
4. Antiinflamasi Alami
Senyawa fitokimia dalam seledri, seperti flavonoid dan polifenol, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
5. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A dalam seledri baik untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia.
6. Detoksifikasi Tubuh
Seledri memiliki sifat diuretik alami yang membantu membuang racun dari tubuh melalui urine.
7. Mendukung Kesehatan Kulit
Baca Juga: Bisa Dicoba, ini 5 Tips Kembali Tidur Setelah Terjaga di Malam Hari
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar